Plan de contenidos para Telegram: plantilla de 30 días y cómo rellenarla

Un plan de contenidos para Telegram es una tabla con tus próximas publicaciones para las próximas dos a cuatro semanas. Cada fila es una publicación: fecha, hora, sección, tema, fuente, formato y estado. Abajo tienes una plantilla gratis de 30 días y una semana de ejemplo ya rellenada. También tienes una revisión semanal de media hora que mantiene vivo el plan.

Mira (usemira.pro) es un bot de Telegram que encuentra y redacta publicaciones para un canal. Creamos Mira, así que no somos neutrales. La plantilla funciona sin Mira, en cualquier hoja de cálculo.

Comprobamos los datos sobre Telegram y Notion de este artículo el 2026-10-11. Si encuentras un error, escríbenos desde la página de contacto.

Descarga la plantilla

La plantilla tiene 30 filas: los huecos de un mes. Rellena 14 con detalle y deja el resto solo con la sección. Ábrela en Excel, Numbers, LibreOffice o cualquier aplicación que lea CSV.

• Plantilla del plan de contenidos, CSV: la hoja del plan con columnas en español. Sirve para cualquier herramienta que importe CSV.
• Plantilla del plan de contenidos, XLSX (en inglés): cuatro hojas. Plan tiene 30 filas y listas desplegables para Format y Status. Rubrics, Example week y Weekly check siguen las secciones de abajo.

¿Prefieres montarla tú? Copia esta fila de encabezados en una hoja nueva:

Día,Fecha,Hora,Sección,Tema (título provisional),Fuente o idea,Formato,Estado,Nota de resultado

Esto va en cada columna.

Dos columnas hacen casi todo el trabajo. Fuente o idea te dice dónde buscar antes de sentarte a escribir. Nota de resultado te dice qué secciones conservar.

El texto de una foto tiene su propio límite. Telegram permite 1024 caracteres en ese texto sin Premium (caption_length_limit_default). Planifica los textos largos como publicaciones de Texto.

Elige 4–6 secciones fijas

Una sección fija es un tipo de publicación que se repite un día concreto. Un ejemplo: «Pregunta de un lector, los jueves». Las secciones cambian la pregunta «¿qué publico hoy?» por «¿a qué pregunta de un lector respondo?». Esa es más fácil.

Te aconsejamos 4–6 secciones. Con menos, el canal se repite. Con más, el plan cuesta de rellenar. Las tablas de abajo son nuestros puntos de partida, no normas medidas.

Canal de noticias

¿Es tu primer canal de este tipo? Lee antes cómo crear un canal de noticias.

Canal de experto o de autor

Canal de afición o nicho

Nuestro consejo: dale una fuente a cada sección antes de ponerla en el plan. Una sección sin fuente se convierte en un hueco vacío en dos semanas. Apunta las secciones y sus fuentes en una hoja aparte. En la plantilla XLSX es la hoja Rubrics.

Rellena las dos primeras semanas de una vez

Rellena 14 días seguidos y para. Dos semanas bastan para que el canal siga vivo, y son pocas para poder cambiar. Estos seis pasos te llevan de una hoja vacía a un plan que funciona.

1. 1
   Decide cada cuánto publicar. Elige un número que puedas mantener un mes. Nuestra guía sobre con qué frecuencia publicar te ayuda a decidir.
2. 2
   Fija las horas. Dale a cada publicación una hora fija, por ejemplo 09:00. Usa la zona horaria de tus lectores, no la tuya.
3. 3
   Reparte las secciones por días. Cada sección tiene su día, por ejemplo encuestas los sábados. Así los lectores saben qué esperar.
4. 4
   Escribe un título provisional en cada fila. Basta una línea. Lo pulirás cuando escribas la publicación.
5. 5
   Añade una fuente a cada tema. Un sitio, un video, un comentario o «mis notas». Una fila sin fuente es una señal de alarma.
6. 6
   Pon el estado. Casi todas las filas empiezan como Idea. Cambia el estado cuando la publicación pase a Borrador, Programada y Publicada.

Tras el paso 6, los 14 días tienen tema y punto de partida. Deja filas libres para noticias que no puedes prever.

Para la columna Formato, mira los estilos de formato de Telegram y cómo escribir una buena publicación en Telegram.

Un ejemplo resuelto: una semana de un canal de café en casa

Aquí tienes una semana rellenada. Ejemplo, no es un canal real: «Café en casa», un canal de nicho sobre café. Publica una vez al día.

Por qué la semana es así:

• Las noticias van el lunes y el viernes. Una noticia no se escribe por adelantado. Esas filas guardan una fuente, no un texto terminado. La fuente las llena uno o dos días antes.
• El fin de semana hay publicaciones más ligeras y más tarde. Una encuesta y un resumen se escriben rápido. Las horas más tardías son una suposición nuestra para este ejemplo: prueba las tuyas.
• Cada fila tiene una fuente. Hasta «idea propia» cuenta. La fila del jueves muestra la mejor fuente: una pregunta que un lector ya hizo.

La hoja Example week de la plantilla XLSX tiene esta misma semana, en inglés.

De dónde salen las ideas para cada sección

Cada sección tiene una fuente natural. El plan funciona cuando la conoces de antemano. Estos son los lugares que te sugerimos, según el tipo de material.

• Noticias y resúmenes: sitios web y sus feeds, canales de YouTube, subreddits y búsquedas de Google News. Nuestras guías explican cómo llevar cada uno a Telegram: RSS, YouTube, Reddit y Google News.
• Preguntas de lectores: los comentarios en tus publicaciones y los mensajes que te envían. Guarda las buenas preguntas en la columna Fuente el mismo día.
• Tus propios resultados: Telegram muestra estadísticas a los administradores de canales a partir de cierto tamaño. Incluyen vistas, reenvíos y reacciones por publicación (documentación de la API de Telegram). Telegram no publica ese umbral en su documentación.
• Fechas de temporada: festivos, eventos de tu nicho, el inicio de una temporada. Ponlas en el plan con un mes de margen.

Aquí se rompen casi todos los planes. El tema está en el plan, pero ese día no tienes nada que publicar. Mira cubre ese hueco en las secciones que necesitan materiales de fuera.

Describes tu canal una vez en Perfil: tema, audiencia, tono y lo que quieres evitar. Añades fuentes en Más y luego Fuentes. Mira las recorre y puntúa cada elemento según tu Perfil. Los mejores llegan a la Bandeja de entrada como borradores.

Abres un borrador, lo editas y tocas Programar. La publicación aparece en Plan, ordenada por días. Para las secciones de ideas, Crear redacta un borrador con el tema que le des. Mira no conoce tus secciones. Tú decides qué borrador ocupa cada fila.

¿Quieres probarlo con tu sección de noticias? Añade una fuente y mira qué llega a la Bandeja de entrada.

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Lee más sobre cada pantalla en Cómo funciona Mira.

Mantén vivo el plan: una revisión semanal de media hora

Un plan solo sirve si lo revisas cada semana. Reserva media hora el mismo día, por ejemplo el viernes por la tarde. Esta lista también está en la hoja Weekly check de la plantilla XLSX.

1. Escribe una nota de resultado de cada publicación de la semana pasada. Una línea por publicación: vistas, respuestas, algo raro.
2. Rellena los huecos vacíos de los próximos 7 días. Así siempre tienes unas dos semanas planificadas.
3. Mueve los temas que no están listos. Un tema sin material todavía pasa a una fecha posterior.
4. Añade temas nuevos. Sácalos de los comentarios, de tus fuentes y de las fechas de temporada.
5. Quita una sección que no funciona. Nuestra regla: si una sección flojea 3 semanas seguidas, cámbiala o elimínala.

¿Dónde guardar el plan? Cada herramienta hace una parte distinta del trabajo.

Para programar en Telegram, mantén pulsado el botón de enviar. Luego elige Programar mensaje (blog de Telegram). Telegram limita cuántos mensajes puede tener programados un chat y con cuánta antelación. La documentación de la API nombra esos errores, pero no da las cifras.

Nuestra recomendación: usa la hoja de cálculo como plan y publica con una herramienta. Usa los mensajes programados de Telegram si escribes tú cada publicación. Usa Mira si tus secciones de noticias necesitan materiales nuevos cada semana. Mira encuentra los materiales; el resumen lo sigues escribiendo tú.

Por qué un plan de contenidos deja de funcionar

Casi todos los planes fallan por unas pocas razones que se repiten. Cada una tiene un arreglo sencillo.

• El plan cubre un mes entero con detalle. Las noticias cambian y las filas viejas ya no encajan. Planifica 2 semanas con detalle y deja el resto solo con secciones.
• Una sección no tiene fuente. Cada semana inventas el material desde cero. Dale una fuente a cada sección, o elimínala.
• Todas las publicaciones tienen el mismo formato. Los lectores pasan de largo. Alterna texto con foto, encuesta o resumen.
• Nadie lee las notas de resultado. El plan repite secciones flojas sin fin. Usa la revisión semanal para cambiar una cosa cada vez.
• El plan no tiene huecos libres. Una noticia urgente no tiene dónde ir. Deja uno o dos huecos libres cada semana.

Preguntas frecuentes

Empieza con la próxima semana

Descarga la plantilla y rellena hoy los próximos 7 días. Escribe una fuente en cada fila. Dentro de una semana, haz por primera vez la revisión de media hora.

¿Tus noticias o tus enlaces de la semana aún no tienen fuente? Dale ese trabajo a Mira. Añade una fuente y programa su primer borrador para la próxima semana.

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